Manejando el acoso entre padres divorciados o separados

Harassment in co-parenting is never acceptable.

No importa de qué manera lo vea, terminar una relación nunca es fácil. Algunos padres de familia no tienen ningún problema siendo amigos después de una separación, mientras otros luchan por hablar una vez más. En algunos casos, la comunicación continua, pero los hábitos y métodos son poco saludables.

El acoso puede tomar varias formas, desde llamadas o mensajes interminables, hasta difundir rumores a espaldas de alguien. El acoso puede causar estrés innecesario, tristeza y frustración. El acoso entre los padres también puede afectar negativamente a los niños si quedan atrapados en el fuego cruzado.

Si sufre acoso por parte de su compañero/a de crianza, existen formas en que puede protegerse y proteger a sus hijos de su comportamiento. Use estas 3 estrategias para determinar la mejor forma de manejar el acoso de un o una compañero/a de crianza.

Habla con alguien al respecto de inmediato

En primer lugar, no espere demasiado para llamar la atención de alguien que pueda ayudarle a manejar el acoso de manera adecuada. Hable con su abogado sobre lo que usted y sus hijos están experimentando. Si tiene algún tipo de documentación para respaldar lo que ha experimentado, valdrá la pena compartirlo con su abogado.

Si se encuentra en medio de una disputa de custodia con su compañero/a de crianza, su evidencia del acoso podría potencialmente afectar su caso. Solo los abogados puede asesorarle en cuestiones legales, por lo que es importante que usted lleve sus inquietudes y preguntas a la atención de ellos en cuanto sea possible.

También debe llamar la atención de cualquier profesional de salud mental con el que usted o sus hijos puedan estar trabajando. Los profesionales de la salud mental, como los terapistas, pueden brindarle un espacio seguro para hablar sobre el comportamiento de sus padres y pueden ofrecerle estrategias para aliviar el estrés emocional que usted y sus hijos podrían estar enfrentando.

Establecer límites de comunicación claros.

Cree algunas reglas cuando se trata de la comunicación. Deje que su compañero/a de crianza sepa que la única forma en se comunicara con el o ella es a través de medios neutrales. Esto puede incluir limitar el contacto cara a cara o por teléfono y usar comunicación escrita cuando necesiten hablar entre sí.

La comunicación escrita es mucho más fácil de documentar porque tendrá pruebas tangibles de lo que se dijo y cuándo se dijo. El correo electrónico o los mensajes de texto proporcionan una manera para que esto se lleve acabo, pero el problema aquí es que este tipo de mensajes se pueden borrar o perder fácilmente entre la correspondencia que no corresponde. En una situación en la que comunicarse con su compañero/a de crianza le está causando una gran cantidad de estrés, lo mejor sería separar esas conversaciones de la correspondencia que tiene con otras personas en su vida.

Una solución es limitar la comunicación a una herramienta en línea como el sitio web OurFamilyWizard. OFW proporciona una plataforma privada y neutral para la comunicación entre compañeros de crianza que está separada de otra correspondencia en línea que pueda tener con amigos, compañeros de trabajo o cualquier otra persona. Al mantener la comunicación de la crianza de los hijos en una plataforma única, los padres también protegerlos de ser atrapados en el fuego cruzado.

Usando OurFamilyWizard, sus comunicaciones escritas con su compañero/a de crianza serán documentadas con precisión y son accesibles. Los padres tienen la opción adicional de permitir que los abogados u otros profesionales del derecho familiar supervisen su cuenta y monitoreen directamente su comunicación. El acceso profesional permite a los profesionales de la ley familiar ayudar a los padres de forma inmediata cuando surge la necesidad, sin tener que esperar a que los padres recopilen y envíen historiales de conversación u otra documentación.

Como una manera de eliminar el contacto por otros medios, los padres pueden buscar una orden judicial que ordene el uso de OurFamilyWizard como la única forma de comunicación sobre sus hijos. Independientemente de cómo decida establecer sus límites de comunicación, busque una solución adecuada para su familia que funcione para protegerles a usted y a sus hijos del acoso que proviene de un compañero/a de crianza.

Resista el impulso de tomar represalias

Cuando su compañero de crianza le bombardee con mensajes de acoso, puede sentir el deseo de vengarse de el o ella haciendo lo mismo. Es importante que resista este impulso de dar represalias de esta manera. Las represalias solo pueden empeorar las cosas.

Si le envían mensajes mezquinos, no responda, y si el mensaje es una amenaza para usted o sus hijos de alguna manera, actúe inmediatamente contactando a su abogado o cuando sea realmente necesario, a la policía. 

El acoso de su compañero de crianza también puede expresarse en los rumores que hacen de usted en sus amigos, colegas o en linea. Si te enteras por amigos, ignóralo y anímalos a hacer lo mismo. Los verdaderos amigos podrán discernir las verdades de las falsedades.

Si el acoso sucede en linea, podría considerar bloquear a su compañero de crianza en las redes sociales, al menos durante el periodo en que se está produciendo el acoso. También es posible que desee considerar ir sin las redes sociales por un período de tiempo. Puede ser tentador mirar las páginas de los medios sociales de su compañero/a de crianza o ver lo que han estado publicando, pero en una situación como esta, puede que no sea lo más saludable para usted.

Salirse de las redes sociales también elimina una vía más para que el acosador pueda usar para llegar hasta usted. Si le preocupa eliminar por completo sus cuentas, muchos perfiles en las redes sociales pueden desactivarse temporalmente. Una vez que resuelva el acoso y se sienta confiable para regresar a las redes sociales, simplemente puede activarlo de nuevo.

El acoso entre los padres es increíblemente inapropiado, sin importar en qué sentido lo mires. Desafortunadamente, algunos compañeros de crianza aún continuan reuniéndose sin importar el acoso. Si este es el caso, la preocupación más importante debería ser protegerse a usted y a sus hijos de este comportamiento dañino y tóxico.

No espere para hablar con alguien sobre lo que está experimentando, especialmente con alguien que pueda ayudarle a detenerlo de manera saludable. Establezca limites en cuanto a cómo se comunicará con el acosador, encuentre un medio de comunicación en cuanto a cómo se comunicará con el acosador y encuentre un medio de comunicación que lo proteja aún más y disminuya el estrés que puede sentir al hablar con esta persona. Finalmente, haga todo lo posible para luchar contra el impulso de vengarse de su compañero de crianza al devolverle acoso.

Experimentar el acoso no solo es estresante, sino que también puede ser extremadamente desalentador. Pasar por un divorcio o separación no es un proceso fácil para nadie involucrado. Y cuando el acoso prolonga la inestabilidad de su familia, puede parecer que nunca verá la luz al final del túnel. Pero con el apoyo y las estrategias adecuadas, puede protegerse del acoso y criar a sus hijos en un ambiente saludable y amoroso.