Durante las citas después del divorcio, comience consigo mismo

Taking the time to care for yourself and your own needs after divorce is a healthy first step.

Cómo volver a sentirse cómodos navegando a solas.

Es aspecto de las citas siempre fluye, y muchos padres separados recibirán ningún o algunos consejos apropiados de familiares y amigos. Cualquiera que sea el consejo, bueno o malo, saber cuándo estar listo/a para comenzar a citar nuevamente después de un divorcio o separación es una aventura individual que habitualmente no tiene un orden ni requisitos claros.

Sin embargo, la primera tarea importante será volver a sentirse cómodos estando a solas. Pero eso puede ser un proceso pesado. Después de separarse, muchos padres y madres deben acabar la delicada tarea de aclarar sus vidas sociales que acompañan a su ex pareja. Los amigos mutuos probablemente ya no estén libres para las aventuras de fin de semana, y las actividades anteriormente compartidas pueden por el momento volverse poco atractivas incluso cuando son asociaciones arraigadas.

Entonces, si su vida social previa al divorcio giraba principalmente alrededor de sus hijos y pareja, antes de brincarse a la escena de las citas al lleno, considere salir con una nueva persona por completo: usted mismo.

Por qué debería citar con usted mismo

Citar con usted mismo puede parecer una proposición extraña. Ya nos hemos despertado todos los días con nosotros mismos, entonces, ¿Que de bueno hay dedicando más tiempo haciendo cosas a solas? No obstante su divorcio o separación probablemente le ha llevado a una lluvia de cambios tanto en su mentalidad interna como en su rutina cotidiana. Acomodarse a estas nuevas condiciones puede requerir más tiempo y atención de lo que había anticipado.

Defina sus metas

Cuando nuestros comportamientos se han reforzado durante años y años, cambiarlos puede ser una batalla cuesta arriba. Definir metas puede ser útil para superar la inercia, siempre y cuando recuerde que no sean demasiado grandes. El tamaño de las grandes ambiciones definitivamente puede parecer atractivo, pero crea un compromiso mucho más difícil. Para añadir responsabilidad, considere integrar el uso de una aplicación de motivación como esta.

Salir con usted mismo tiene la intención de ser divertido, así que elegir su primer paso debe ser una tarea fácil. ¿Se encuentra optando quedarse en casa cuando sus hijos están con su compañero/a de crianza? haga que una de sus metas sea cenar a solas en su restaurante favorito, elija uno que no tenga que ser necesariamente adecuado para niños. ¿Han quedado atrás los viejos pasatiempos desde que llegaron sus hijos? Desempolve ese equipo deportivo o de manualidades (voleibol, baloncesto fútbol, tejer, pintar) y hágalo una vez más.  Elija algo para que durante su tiempo libre eso le ayude a reencontrarse consigo mismo, ya sea que esté despertando viejas pasiones o encontrando nuevas.

Siéntase cómodo/a con la libertad

Sin embargo, ese inesperado "tiempo libre" que acompaña a la crianza compartida hace que muchos/as madres y padres sientan una mezcla de perplejidad y desolación, con poca motivación para compromisos adicionales. Ya no poder comer con sus hijos todos los días o meterlos en la cama todas las noches puede causar estragos en las emociones. Pero un cambio en la percepción puede transformar esos días y tardes apartados de sus hijos en oportunidades únicas.

Estar separados nunca se sentirá ideal, pero para muchos padres y madres, será una faceta nueva y permanente de su nueva estructura familiar a la que se deben enfrentar. Reconstruya su actitud hacia el tiempo a solas seleccionando una actividad que le motive. Si su actividad preferida lo permite, también puede reforzar su compromiso inscribiéndose en una clase o curso de educación comunitaria. Haga que su meta sea oficial y la motivación será mucho más fácil. 

Tenga confianza

Los sentimientos de fracaso no son poco comunes para los padres después de un divorcio o separación. Muchos temen que el ejemplo que han puesto en cuanto a las relaciones románticas afectará las relaciones de sus hijos más adelante en la vida. Pero dos padres separados y contentos siempre serán un modelo saludable para los niños que de lo contrario. Y cuando los padres ejemplifican que la satisfacción se difiere completamente de las relaciones románticas, los niños tendrán fuertes modelos a seguir para llevar vidas gratificantes propias.

Si usted quiere que sus hijos vivan una vida rica y gratificante, llena de aprendizaje y emoción, no hay mejor manera para reforzar ese deseo que perseguirlo usted mismo. Participar en actividades que son para su propio beneficio le hará ser feliz, ser una persona más sana en general, y que a su vez puede aumentar la fe de sus hijos en la estabilidad de su estructura familiar. Sea una inspiración para sus hijos al crear tiempo para enriquecer su propia vida.

Los efectos inmediatos y positivos de citar con usted mismo serán personales. Después de un divorcio o una separación tumultuosa, puede que tenga problemas sintiéndose cómodo/a con su propio ser. Buscar actividades que se centren en su propia felicidad puede ayudar a producir una revalorización muy necesaria. A la larga, también puede ayudar a sus hijos dándoles un modelo a seguir para el crecimiento y la satisfacción personal. Cualquiera que sea su motivación con el fin de "citar" con usted mismo, asegúrese de divertirse con ella. Y si se siente atascado y necesita ayuda para comenzar, siempre puede intentar ensayar lo siguiente: "Mesa para uno, por favor".